Como Você Cuida do Seu Tempo?

Ilustração com duas mãos segurando um relógio de alarme sobre fundo digitalizado no tom rosé.

Trabalhando de casa? Como você está lidando com as atividades profissionais e os cuidados domésticos ao mesmo tempo? Parece que, para conseguirmos fazer tudo, seria preciso um dia com mais de 24 horas, não é mesmo?

Como isso não é possível, a solução é fazer a gestão do tempo da forma mais adequada possível, para que ele renda bastante.

Como ter mais tempo?
O primeiro passo é desenvolver o que se chama de “atenção plena” na atividade que está realizando. Com mais foco, você prioriza o momento e faz muito mais em menos tempo.
A tecnologia nos trouxe mais praticidade na rotina, mas ela também nos tornou multitarefas. Enquanto comemos, checamos as redes sociais; enquanto trabalhamos, falamos com várias pessoas, ao mesmo tempo, via WhatsApp…
Se não houver uma gestão do próprio tempo e a tentativa de manter o equilíbrio entre as atividades, mesmo essas facilidades do dia a dia podem ser uma crise a mais para resolver. Dicas que te ajudarão a se organizar melhor para ter mais tempo:

1. Tenha metas diárias bem definidas
Das mais simples às mais complexas, se as metas não forem listadas podem se perder no meio do caminho. Antes de começar a tocar o dia, defina todos os objetivos para ele. No fim, você verá que essa organização te deixará mais produtivo.

2. Distribua as atividades por hora
Essa é uma forma interessante de se organizar. Criar uma agenda diária por turnos (manhã, tarde e noite) poderá ajudar na realização das tarefas. Por exemplo, se é necessário utilizar uma hora para terminar determinada tarefa, esse tempo precisa constar nessa agenda.
É importante respeitar a duração das tarefas, por isso estabeleça o tempo com uma margem de segurança. Essa estratégia te motivará a manter os compromissos estabelecidos.

3. Tenha demandas prioritárias

É fundamental entender o que é importante e o que é urgente. É possível que tudo o que você precise fazer seja muito importante, mas a urgência pode ser o fator de desempate. Principalmente nos assuntos que dependem de terceiros, essa é uma forma de cumprir o que precisa e evitar cobranças.

4. Fuja da distração

A tecnologia trouxe facilidades para o dia a dia. Entretanto, também nos apresenta um número muito grande de distrações. Jogos, livros nos dispositivos móveis, filmes, séries e, claro, as redes sociais. Perder o foco está muito mais fácil. Por isso, durante o dia de trabalho ou as atividades que precisa, mantenha o celular e outros dispositivos móveis bem longe. Você vai ver que vai sobreviver!

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